Les ongles striés, cassants, mous ou qui se dédoublent, voilà autant de problèmes fréquemment rencontrés par les femmes mais également les hommes. Pour remédier à ces désagréments, nos grands-mères ont développé de nombreux remèdes naturels et astuces simples à adopter. Dans cet article, découvrez les causes des ongles abîmés et les solutions pour retrouver des ongles en bonne santé, sans avoir recours aux produits chimiques.
Les causes des ongles striés, cassants et mous
Les causes des ongles striés, cassants ou mous peuvent être nombreuses. Une mauvaise hygiène de vie, le stress, le vieillissement et l'exposition à des produits chimiques ou à l'eau sont autant de facteurs susceptibles d'affecter la santé et l'esthétique de vos ongles. Afin de mieux comprendre le problème et trouver les solutions adéquates, il est important de connaître ces différentes causes.
Mauvaise alimentation et carences
Une mauvaise alimentation, notamment pauvre en vitamines et minéraux, peut entraîner des ongles fragiles et cassants. Les carences en fer, en zinc, en vitamines A et B sont particulièrement néfastes pour la santé de vos ongles.
Stress et vieillissement
Le stress et le vieillissement affectent également la qualité de nos ongles. En effet, le stress peut provoquer des dérèglements hormonaux, tandis que le vieillissement réduit la production de kératine, la protéine qui compose principalement les ongles.
Exposition à des produits chimiques
L'utilisation fréquente de vernis à ongles, de dissolvants agressifs et de produits ménagers sans gants peut endommager la structure de l'ongle et provoquer des stries, des dédoublements ou une fragilité accrue.
Trop d'eau et manucures agressives
L'exposition excessive à l'eau et les manucures trop agressives peuvent également fragiliser les ongles. Une manucure trop invasive ou mal réalisée peut en effet abîmer la matrice de l'ongle, tandis que l'eau ramollit les ongles et les rend plus sensibles aux chocs.
Remèdes de grand-mère pour renforcer les ongles
Face à ces problèmes d'ongles striés, cassants ou mous, nos grands-mères avaient déjà tout compris en privilégiant des remèdes naturels pour prendre soin des ongles. Voici quelques astuces et recettes pour retrouver des ongles forts et beaux.
Bain d'huile d'olive et citron
L'huile d'olive et le citron sont deux ingrédients naturels aux vertus bienfaisantes pour les ongles. L'huile d'olive nourrit et hydrate les ongles, tandis que le citron blanchit et renforce la keratine. Pour réaliser un bain d'huile d'olive et de citron, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive tiède avec le jus d'un demi-citron. Trempez vos ongles dans ce mélange pendant 10 à 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Répétez ce soin une fois par semaine pour retrouver des ongles forts et brillants.
Massage à l'huile de ricin
L'huile de ricin est un autre remède naturel pour fortifier les ongles. Riche en vitamine E, elle favorise la croissance des ongles et prévient leur dédoublement. Massez vos ongles avec quelques gouttes d'huile de ricin pure chaque soir avant de vous coucher, en insistant sur les cuticules. Vous pouvez également mélanger l'huile de ricin avec de l'huile d'amande douce pour une action hydratante et nourrissante renforcée.
Infusion d'ortie
L'ortie est une plante aux nombreuses vertus pour la santé et la beauté des ongles. Riche en silice, en fer et en vitamines, elle favorise la croissance et la résistance des ongles. Pour profiter de ses bienfaits, préparez une infusion d'ortie en faisant infuser 2 cuillères à soupe de feuilles d'ortie séchées dans 500 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes. Laissez refroidir, puis trempez vos ongles dans cette infusion pendant 15 minutes. Répétez ce soin deux fois par semaine pour des ongles plus forts et moins cassants.
Astuces supplémentaires pour des ongles en bonne santé
En plus de ces remèdes de grand-mère, adoptez quelques astuces simples pour prendre soin de vos ongles au quotidien et prévenir leur fragilisation.
Limitez l'exposition à l'eau et aux produits chimiques
Lavez-vous les mains avec un savon doux et portez des gants lorsque vous manipulez des produits ménagers ou réalisez des tâches impliquant un contact prolongé avec l'eau.
Adoptez une alimentation équilibrée
Mangez suffisamment de fruits, légumes, protéines et céréales complètes pour apporter à vos ongles les nutriments dont ils ont besoin. Pensez également à boire suffisamment d'eau pour une bonne hydratation.
Utilisez des produits naturels pour vos manucures
Choisissez des vernis à ongles sans produits chimiques nocifs et optez pour des dissolvants doux à base d'huiles naturelles. N'oubliez pas de laisser vos ongles "respirer" en les laissant sans vernis de temps en temps.
Prenez soin de vos cuticules
Ne coupez jamais vos cuticules, car elles protègent la matrice de l'ongle. Préférez les repousser délicatement avec un bâtonnet en bois après les avoir assouplies avec une huile émolliente.
Les remèdes de grand-mère et les astuces simples présentés dans cet article vous aideront à retrouver des ongles forts, beaux et en bonne santé, sans recourir à des produits chimiques agressifs. N'hésitez pas à les essayer et à partager vos propres conseils pour prendre soin de vos ongles au naturel.
Pour prendre soin de vos cuticules et si vous souhaitez en savoir davantage, n'hésitez pas à consulter cet article dédié à ce sujet.
Les huiles essentielles pour embellir vos ongles
Les huiles essentielles sont un excellent complément aux remèdes de grand-mère pour traiter les problèmes d'ongles cassants, mous et dédoublés. Elles offrent une solution naturelle et efficace pour renforcer et embellir vos ongles, tout en apportant des bienfaits supplémentaires pour la peau et les cuticules.
Huiles essentielles de lavande et de citron
L'huile essentielle de lavande possède des propriétés régénérantes et apaisantes pour la peau, tandis que celle de citron est purifiante et stimulante pour la croissance des ongles. Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de lavande et 2 gouttes d'huile essentielle de citron avec une cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou d'huile d'olive. Massez vos ongles et cuticules avec ce mélange chaque soir avant de dormir.
Huile essentielle de tea tree
L'huile essentielle de tea tree est reconnue pour ses vertus antifongiques et antibactériennes. Elle est donc particulièrement efficace pour traiter les infections d'ongles et éviter leur fragilisation. Diluez 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree dans une cuillère à soupe d'huile d'amande douce, puis appliquez ce mélange sur vos ongles abîmés à l'aide d'un coton-tige. Répétez cette application tous les jours jusqu'à amélioration.
Renforcer les ongles de l'intérieur : les compléments alimentaires
En plus des remèdes externes et des soins locaux, il est important de renforcer vos ongles de l'intérieur en leur fournissant les éléments essentiels à leur santé et leur croissance. Les compléments alimentaires peuvent être une solution efficace pour pallier les carences et favoriser la beauté de vos ongles.
Biotine et levure de bière
La biotine, également connue sous le nom de vitamine H ou B8, est essentielle pour la santé des ongles, des cheveux et de la peau. Elle favorise la croissance et la résistance des ongles. La levure de bière, quant à elle, est une source naturelle de biotine et de vitamines du groupe B. Consommez de la levure de bière en paillettes dans vos salades, yaourts ou smoothies, ou optez pour un complément alimentaire à base de biotine et de levure de bière.
Silicium organique
Le silicium organique est un minéral indispensable pour la synthèse du collagène et de l'élastine, qui contribuent à la solidité et à la résistance des ongles. Il est présent dans les céréales complètes, les légumineuses, les fruits et les légumes, mais une supplémentation en silicium organique peut être bénéfique en cas d'ongles cassants et mous. Choisissez un complément alimentaire à base de silicium organique sous forme liquide ou en gélules.
Les remèdes de grand-mère, les huiles essentielles et les compléments alimentaires sont autant de solutions naturelles et efficaces pour renforcer et embellir vos ongles abîmés. En adoptant ces conseils et en prenant soin de vos ongles de manière régulière, vous pourrez dire adieu aux ongles cassants, mous et dédoublés, et retrouver des ongles forts et beaux en un rien de temps. N'oubliez pas que la santé de vos ongles reflète votre santé globale, alors privilégiez une alimentation équilibrée et un mode de vie sain pour des ongles en bonne santé à long terme.
FAQ
Quelle est la cause des ongles striés?
Les ongles striés sont généralement causés par une carence en vitamine B ou C, un manque de minéraux tels que le fer et le zinc, une mauvaise alimentation et de l’anxiété.
Comment les remèdes grand-mère peuvent-ils aider?
Les remèdes grand-mère peuvent être très utiles pour traiter les ongles striés. Les remèdes comprennent l'utilisation d'huiles essentielles, de bicarbonate de soude et d'autres ingrédients naturels pour hydrater et nourrir les ongles.
Quelle huile essentielle à utiliser pour soigner les ongles striés ?
Les huiles essentielles telles que l'huile de jojoba, l'huile d'olive et l'huile d'amande douce sont très efficaces pour traiter les ongles striés. Ces huiles sont riches en vitamines et en antioxydants qui nourrissent et hydratent les ongles.
Quel est le meilleur moyen d’utiliser ces remèdes grand-mère ?
Pour utiliser ces remèdes grand-mère, commencez par mélanger quelques gouttes d’huiles essentielles avec une cuillère à café de bicarbonate de soude. Appliquez ensuite ce mélange sur vos ongles et massez doucement pendant 5 minutes. Laissez ensuite reposer le mélange pendant 20 minutes avant de le rincer à l’eau tiède.
Quels aliments devrais-je manger pour prévenir la formation des stries sur mes ongles?
Vous devriez inclure des aliments riches en vitamine B et C, en fer et en zinc dans votre alimentation pour prévenir la formation des stries sur vos ongles. Des aliments comme les bananes, les betteraves, le poisson, les épinards, la volaille, le thon et les noix sont excellents pour nourrir vos ongles.
